エッセイ｜記憶と時間 私の自転車愛の原点
補助輪を外された日の流血、自転車で利根川まで走った夏の日。スパルタな母との思い出をたどりながら、今の私の自転車愛の原点を振り返ります。
ポタリング
エッセイ｜記憶と時間 
ワイナリーと足利氏のお膝元を巡るポタリング｜学びと歴史に出会う休日
初めて自分で企画した足利ポタリング。こころみ学園から始まったワインづくりの物語、足利学校の中庸の教え、鑁阿寺の大イチョウ――景色と歴史、そして働くことの意味にも触れた豊かな休日になりました。
ポタリング🚲 北坂戸の春へ｜大寒桜の並木道をのんびりポタリング
北坂戸の大寒桜並木を目指して、のんびりポタリング。少し肌寒い春の空気の中、川沿いを走りながら出会った風景と人々の時間。慌ただしい毎日だからこそ感じる、ゆっくり流れるひとときの大切さ。
ポタリング🚲 初春の佐倉ポタリング｜佐倉順天堂と佐倉城址公園、幕末の歴史を巡る
初春の佐倉を自転車で巡るポタリング。佐倉順天堂記念館や佐倉城址公園を訪ね、幕末の歴史と医療の原点に触れた一日を綴ります。
ヘルメットは命綱｜夜勤明けの転倒事故で学んだこと
夜勤明けの帰り道、逆走自転車を避けた瞬間、車道へ転倒。幸い大きな怪我はなかったけれど、ヘルメットの大切さを痛感しました。命を守るのは、ほんの少しの意識だったのだと——。
ポタリング🚲 師走の調布・深大寺ポタリング｜冬の空と、あたたかい出会い
師走の澄んだ空気の中、調布から深大寺へ。野川沿いを走り、祈り、笑い、思いがけない出会いに心がほどけた、あたたかなポタリングの一日。
ポタリング🚲 折りたたみ自転車K3で行く！｜松戸から流山へ冬のソロポタリング
松戸から流山まで、江戸川サイクリングロードを使って冬のソロポタリング。戸定邸、一茶記念館、白みりんミュージアム、最後は中華そばまで満喫。
ポタリング🚲 折りたたみ自転車K3と行く！ポタリングまとめ｜初心者も楽しめる大人のゆる旅
折りたたみ自転車K3で巡ったポタリング旅をまとめました。松戸〜柴又、佐原、軽井沢などのコースを地図・立ち寄りスポット・注意点とともに紹介。初心者でも再現しやすいポタリングガイドです。
ポタリング🚲 [折りたたみ自転車K３と行く！]松戸から柴又へ｜戸定邸・矢切の渡し・帝釈天をめぐる1日
松戸から柴又へ、K3でポタリング。戸定邸や矢切の渡し、帝釈天や山本亭をめぐる、初心者にもおすすめの歴史とグルメの小さな旅。
ポタリング🚲 [折りたたみ自転車K３と行く！]初秋の軽井沢ポタリング
軽井沢ポタリングのモデルコース。碓氷峠・めがね橋を自転車で巡り、名物「峠の釜めし」も堪能！輪行や観光を組み合わせたおすすめ日帰りサイクリングプランをご紹介します。