健康習慣

運動が、がんのリスクを30％も減らす――そんな研究に驚いた夜。がん細胞の戦略と、それに対抗する人間の知恵。「将を射んと欲すれば先ず馬を射よ」という言葉が、ピタッと腑に落ちた瞬間でした。

人生はいつまでも続くわけではなく、老いも等しく訪れる。だからこそ、子育てを終えた今という時間を大切に使いたい。未来の自分への健康貯金も、そのひとつです。