腰痛

腰の痛みの原因は「体の使い方」でした。整骨院での気づきとアハ体験をまとめた、体と向き合うためのヒント集です。

腰の痛みの原因は「体の使い方」だった。整骨院での気づきと、看護・スポーツに共通する“根拠の大切さ”について綴る、マラソン前のメンテナンス記録。

慢性期病棟に異動して3日目。突然、腰に走った鋭い痛み。働く体を守るために駆け込んだ整骨院で、私は「体の使い方」を学び直すことになった。