食生活

エッセイ|記憶と時間

プロテインについて大人の自由研究|食事だけでタンパク質は足りるのか?

ジムに貼られていた「食事だけで必要なタンパク質を摂るのは大変」という広告。本当にそうなの? 普段の食事に含まれるタンパク質を、実際に数日間調べてみることにしました。
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