私の新しい毎日 運動嫌いでもできた!③エアロビで実感した「脳トレ効果」と健康習慣 体育が大嫌いだった私が、まさかエアロビクスに夢中になるなんて!健康習慣のきっかけと今の挑戦。 2025.07.24 私の新しい毎日