🕊性別をも超えてゆく
更年期、その先にある「自由」へ
「更年期」と聞くと、少し怖い印象を持つ人も多いかもしれません。
けれど、私の場合は違いました。
体が少しずつ変化していく中で、むしろ心は軽く、穏やかになっていったのです。
この記事は、そんな私自身の感じた“更年期のリアル”をそのまま書いたものです。
誰かの答えにはならないかもしれませんが、
「こんなふうに過ごしている人もいる」と思ってもらえたら嬉しいです。
体と心の変化に向き合う
生理とのお別れ、私はこう感じた！
「生理がなくなったら、どうなっちゃっうんだろう？」
そんな風に不安に思うこと、ありませんか？
50代って、体も心も揺らぎの時期。
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女性に生まれて、私はとても良かったな！と思っています。
でも、ついて回るのが生理、ブルーデイ。
私は幸い軽い方だったけれど、それでも月に1週間のブルーデイは、生活に結構影響しますよね。
「生理がなくなる」って、心理的にどうなんだろう？
もう女性じゃないんだって落ち込むのかな…なんて、漠然と不安に思っていました。
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400日超えの通知が来た！
40代後半、周期があいてきたな〜と思っていた頃、
生理管理アプリからの通知。
「400日以上、来ていません」。
おおっ、これはつまり…
よっしゃ！上がりってことか！
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正直な感想は「やった！」
白い服も気兼ねなく着られるし、
いつでもプールや温泉に行ける！
まるで小学生に戻ったような開放感。たまりません。
人によっては、うつっぽくなったりイライラしたりすることもあるようですが、
私は全く変化なし！
もともとホルモンに鈍感なのかもしれません（笑）。
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「私らしさ」が変わっていくとき
元気になるって本当？男性化⁉
そういえば、更年期を迎えた女性は、
女性ホルモンが減って男性化（！？）して、さらに元気になるっていうYouTuberがいたな・・・
実際、私もやりたいことがどんどん湧いてきて、
戸惑うくらいに、やる気満々。
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自由という翼を得た今
子どもが巣立ち、単身生活となった今、
「私は自由だ！」という実感が、精神を高揚させています。
例えば、
• 外食だって自由。
• 連日同じメニューでも誰も文句を言わない。
• 急な残業や勤務変更にも対応できる。
若いナースたちに、
「いつでも交代できるよ！」と言えることが本当にうれしい。
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ライフステージごとに、役割を楽しむ
人間にはライフステージがあります。
子育て世代のときは頼ってほしいし、
それを卒業したら、次は応援する側へ。
世代リレー、いいじゃないですか！
そして何より…
家が散らかっていても、文句言う人いないの最高！（笑）
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これからの人生を自由に生きる
先輩女子の一言に吹き出す
そんな話を、ちょっと先輩女子に話したら…
「そうよー！私たちはもうオバサン超えて、オジサンなんだからサー！
何してもいーのよ！好きなことやったらいいのよ！」
へ？オジサン？
そうか、性別すら超えていくのか！
もう何だってありじゃない！って、ますます元気出ちゃいました。
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自由な風として生きる
精神は性別を超えて、自由に。
でも、かわいい服やコスメは楽しみながら。
これからも私は、自由な風となって、軽やかに生きていく！
変化を恐れずに、少し先の景色を一緒に見つめてみませんか？
🍰ケーキを楽しみながら焼いて、ゆっくりと味わう。こんな日が、一番豊か。
それは、”誰かのため”じゃなく、”自分のため”の時間。
更年期という言葉に、少し構えてしまう人も多いかもしれません。
でも、体も心も少しずつ変わっていくのは、
生きている証でもあります。
私にとってこの時期は、“女性としての私”を大切にしながら、
体が少しずつ性別を超えていくような、静かな変化の時間。
「悪いことばかりじゃない」——そう思える今を、
穏やかに楽しんでいます。
🎀更年期を迎えるあなたへ。
不安もあるかもしれないけれど、ちょっと先には思いもよらぬ「解放感」が待っているかもしれません。
誰かのために生きてきた時間を経て、
今、あなた自身の人生を全力で楽しむ時が来たのです。
そんな前向きな未来を、
一足先に楽しんでいる私からの、明るいエールでした。
🌷 このブログについて
私のブログでは、子育て卒業後の”自分らしい毎日”をテーマに、看護・家族・猫・ポタリングなど、日々の小さな挑戦と気づきを綴っています。
ぜひ、ほっと一息つきながらご覧になってくださいね。☕️🐾
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