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大学で出会ったエアロビクス
体育とはお別れ・・のはずが
エアロビクスとの出会いは、30年以上前に遡る。
大学の授業で、私の大嫌いな体育とはおさらばだ！ と喜んでいたのだが、日本には一般教養というものがある。
そこに、体育の単位もしっかりと、存在するのだ…
運動嫌いの私が選んだもの
体育で良い思い出など、ほとんどなかった。
私ができるものは、必死にマスターした水泳と跳び箱と縄跳びくらい。
特に球技などは、本当に困る。チームでやるものは、迷惑をかけるのがつらくて、
できない自分が悲しくてしかたない。それが、私が運動嫌いな理由・・・
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初めてのエアロビクス体験
消極的な選択からのスタート
大学では体育の種目は、選択制になっている。他のものは覚えてないが、たぶん私には、選ぶ余地がなかったのだろう。
初めてエアロビクスに行くことになった。
エアロビクス、って私のイメージでは、ピチピチで光沢のある水着みたいなやつを着て、足をあげたりするやつ。
（まぁ、これならなんとか人に迷惑かけないでやれるだろう）という消極的選択であった。
思い出の蛍光イエロータイツ!
そして迎えた初日。
先生は、思ったとおりの蛍光イエローのタイツを履いていたし、股がブイー！に切れ上がったスーツ？を着ていた。
「あー、まさにコレ！」って感じだったけど、今は見なくなりましたよね・・😂
そこで、私は初めてエアロビクスというものを知り、音楽に合わせてなんとか踊る楽しさを見つけた。
この時の、必死な踊りっぷりが、なんともおもしろくて、吹き出しそうだった、と後年、親友が何度もこの話題で笑う。
顔は大真面目、足と手は一緒、だったのかも。笑
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子育てで遠ざかったけれど、再び訪れた転機
一度は遠ざかった運動習慣
この出会いをキッカケに、新卒1年目の私は、お給料でスポーツクラブに通い始めて人生で1番、というくらい、スタイルが良くなった。
その後、結婚、出産、子育てで、自分の時間を取ることが難しくて次第に遠ざかっていった。
血糖値とコレステロールの恐怖
しかし！転機が訪れた。
血糖値がじわじわと上昇、30代後半から健康診断で引っかかるようになってきた。
コレステロールは家族性で高校時代から高いまま・・・
私は、糖尿病を何よりも恐れていた
看護師になり、「症状がないままに進行していき、失明や、心筋梗塞、腎臓病、認知症、壊死による切断などなど、重大な結果を招くこと」を勉強して知っているし、臨床で放置していた人を実際にみるようになって、その恐怖は実感となっていったから。
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48歳からの挑戦！私とエアロビクスの今
私の膵臓ちゃんは繊細なのです
そんな私が、ついに運動を始める決意を固める出来事が。
看護学生のころからお世話になっている先生に相談して、検査すると
「深刻な値ではないが、若い頃からの発症は気をつけていかないと」ということで薬を飲むことになってしまった。
ああ…
しばらく、今でも、受け入れきれてない。
先生は、気の毒そうな顔をして、
あなたは、暴飲暴食してるわけでもないし、太ったこともないのに、コレステロールも高いということは、代謝が苦手な体質に生まれてしまったのね、
といった。
それからは、周囲の人に、
「私のすい臓ちゃんは少女のように繊細なんだ、いじめちゃダメなんだ」と冗談めかして言っている。
エアロビクスは私の宝物
完璧じゃなくても楽しい！
「やせたいなぁー💕」とか、
そんな生やさしい動機では、全然長続きしなかった私の運動習慣、
この発病がものすごいインパクトとなって私に「運動しなければ！」という切迫した動機が爆誕したのであった。
スポーツクラブに通い始めて、今年で3年目、
1番優しいクラスで、たまに手足が一緒になったり、回ったら左右逆、あれ、あれぇ？てな調子で、何とか汗をかいて血糖値を維持している。
みんな必死だから、他の人を観察する余裕があるのは先生だけ。
なんかわかんないけど、汗はかいているし、次の動作はなんだっけ？！と考えながら動いていると
脳もフル回転！！
しかも、そんな必死な私を、先生が「ナイスファイトー！」と優しく褒めてくれる。
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動きが少しずつ、つけ足され、最後に
「よーし！初めからやるよー！」と言われると、もう覚えてない笑！！
完璧にできなかった、でも、もっとやりたい！
パズルのような、私の脳トレでもある。
苦しくないし、みんなに迷惑かけて自己嫌悪することもない、素敵なスポーツ、それがエアロビクス！！
もちろん、体重減、スタイルアップもおまけでついてくるし、体力ついて疲れにくくてダッシュも気軽にできる体になった。
健康は宝物！
皆さんにもエアロビクス、オススメしたい！
今日も読んでくださってありがとうございます😸✨感想などあれば、ぜひコメントで教えてくださいね。
普段は着ない派手めのTシャツを選んでいます！！プーマは猫科だから、好きで着てるよ〜！！
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